Funkcionalna teretana · Senta
Ovde ne treniraš sam. — funkcionalna teretana i personalni treninzi u Senti
Snaga, izdržljivost, individualna pažnja. Sa Zoltánom Antalom, u Ađanskoj 9.
Sala BOSSAđanska 9 · Zenta / Senta
od 2021.
treniramo u Senti
4
vrste treninga u jednoj sali
1:1
individualna pažnja trenera
Tvoj trening
Treninzi.
Izaberi pravac. Pogledaj trening i opremu, pa napiši Zoliju šta te zanima.
Razvoj snage · Mišići trupa
Snaga.Core.
Trening snage i rad na core-u, sa opterećenjem koje ti odgovara. Vežbe i pravac napretka dogovaraš sa Zolijem.
Oprema u sali Zanima me ovaj trening
Kondicija · Raznovrsno opterećenje
Kardio.Kružni.
Kardio rad i trening sastavljen od više stanica. Redosled, intenzitet i pauze prilagođeni su cilju treninga.
Oprema u sali Zanima me ovaj trening
Tvoj cilj · Individualni rad
Treningsa Zolijem.
Na individualnom treningu u fokusu su tvoji ciljevi, tvoje kretanje i tvoje opterećenje. Napiši na čemu želiš da radiš i dogovorite početak.
Oprema po tvom cilju Prijavljujem se za individualni trening
Rad u grupi · Vođenje trenera
Treniramozajedno.
Snaga, core, izdržljivost ili kružni trening u grupi. O aktuelnim grupama, terminima i odgovarajućem opterećenju raspitaj se kod Zolija.
Zajednički prostor, više stanica Zanima me grupni treningJoš ne znaš koji pravac ti odgovara? I to možeš da napišeš u prijavi.
Sprave i oprema
Sa čimeradiš?
Od šipki do kardio sprava. U BOSS-u ima mesta za rad sa slobodnim tegovima, sopstvenom težinom i za izdržljivost.
-
01 / 04
Snaga i funkcionalni prostor
- Exigo rig sa više stanica
- Šipke, tegovi i kettlebell-ovi
- Trake, medicinke i pliometrijske kutije
-
02 / 04
Kardio sprave
- Traka za trčanje i bicikli
- Za rad na izdržljivosti i intervale
- Svetla, prostrana kardio zona
-
03 / 04
Air bike sprave
- Air bike bicikli
- Za kratke, intenzivne intervale
- Švedske lestve za istezanje
-
04 / 04
Slobodni tegovi
- Šipke i tegovi
- Kettlebell-ovi različite težine
- Medicinke
Kardio brendovi u sali
MatrixConcept2AssaultLife Fitness
Oprema: prema fotografijama sale i prezentaciji Bodyline-a. O aktuelnoj opremi pitaj Zolija.
Jedan prostor. Više vrsta rada.
Salau pokretu.
O Zoliju.
Pročitaj Zolijevu priču u Magyar Szó (na mađarskom)
Zoltán Antal.Osnivač i trener BOSS-a.
Zoli je diplomirao fizičko vaspitanje na Univerzitetu u Novom Sadu. Rvanje ga prati kroz celu karijeru, i kao takmičara i kao trenera; BOSS je otvorio u Senti u oktobru 2021.
Radi individualne i grupne treninge: razvoj snage, dizanje tegova, core i kondicija, uvek prilagođeno tvom opterećenju.
„Trudim se da svako nauči da pravilno izvodi vežbe, to mi je najvažnije.”Zoltán Antal · Magyar Szó, 2022Želim da treniram sa Zolijem
Pogledaj salu
Posletreninga.
Pored sprava čeka te i zajednički prostor. Ovde sedneš posle treninga, a na ova vrata ulaziš prvi put.
Pre treninga. Posle treninga.
Kauč, drveni sto, razgovor. Društveni deo sale.
Ovde se vidimo.
Ađanska 9 · Adai utca 9.
24400 Senta / Zenta, Srbija
Kada i koliko
Radno vreme& cene.
Tačne termine grupa i članarinu koja ti odgovara dogovaraš sa Zolijem.
Radno vreme
Za aktuelno radno vreme pozovi ili piši Zoliju.
Članarine
- Pitaj Zolija →
Mesečna članarina
Neograničeno treniranje u radno vreme
- Pitaj Zolija →
Dnevna karta
Jedan dolazak, za probu
- Pitaj Zolija →
Grupni trening
Uz vođenje trenera, mesečno
- Pitaj Zolija →
Individualni trening sa Zolijem
Pojedinačno ili u paketu
Prvi dolazak
Prvi putu BOSS-u?
Ne moraš da dođeš sa gotovim planom treninga. Prvo reci šta te zanima, pa se sa Zolijem dogovori o početku.
-
Napišeš.
Izaberi vrstu treninga ili ukratko napiši svoj cilj u formularu ili na Viberu.
-
Dogovorite.
Sa Zolijem razgovaraš o mogućnostima, aktuelnim terminima i članarini.
-
Vidite se.
U dogovoreno vreme dolaziš u salu, u Ađansku 9.
Mogu li da se prijavim kao početnik?
Da. Zoli radi i sa početnicima i sa sportistima, uz individualno prilagođene vežbe i opterećenje. U prijavi možeš da napišeš da tek počinješ.
Individualni ili grupni trening?
Možeš da se raspitaš o obe opcije. Individualni trening znači rad jedan na jedan sa Zolijem; u grupi trenirate zajedno. Ako nisi siguran, izaberi „Treba mi pomoć pri izboru”.
Gde mogu da nađem cene i termine?
Radno vreme i članarine su u delu Cene. O aktuelnim terminima grupa raspitaj se kod Zolija.
Idi na ceneČlanstvo · Treninzi · Upit
PostaniBOSS član.
Napiši koji te trening zanima. Odavde počinje dogovor sa Zolijem o mogućnostima i prvom dolasku.
Upit ne obavezuje na plaćanje i ne predstavlja ugovor o članstvu.
Direktan kontakt